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こんにちは 慢性的な肩こりにお悩みではありませんか？ 肩こり解消のためのマッサージや運動、ストレッチをしたくても、その時間が取れないほど忙しくて出来なかったり、続かなかったりする人は多いものです。 今日は、30秒～1分で、自分でできる簡単な肩こり解消法を紹介します。 少しのスキマ時間をフル活用して、スッキリ気分を味わい...