こんにちは 身体のすみずみまで血液を運ぶ「毛細血管」が老化や病気の予防に大きく関わってくることがわかってきました！ 今日は、皮膚から内臓まで、全身が若返る、老化した毛細血管を再生させるために、やる気になれば誰にでもできるその方法を紹介します。 その方法とは、 『その場スキップ』 『かかとの上げ下げ』 『太極拳血流アップ...