0今が旬のサンマですが、簡単な一手間で、世界一旨いサンマの塩焼き ができましたなるほど・・・世界一旨い!サンマの塩焼きの作り方! 今からご紹介する 世界一旨いサンマの塩焼きは サンマの生臭さがなくなり 魚の嫌いなお子さんも喜んで食べてくれます そして 身の弾力が出て「旨み」が増幅します 今までのように普通に焼いた サンマの塩焼きとは 全然違う 世界一旨いサンマの塩焼きです 23 Sep, 2016By happylifeRead More
0魚を食べて免疫力をアップ。体内酵素を有効活用して健康な身体をつくるには、いつ? どんな風に? 何を食べればいいの?なるほど・・・免疫力をアップさせて健康な身体を 手に入れるためにするすること 今日は 免疫力をよりアップさせる 効果的なお魚の食べ方 について紹介させて頂きます 22 Sep, 2016By happylifeRead More
0怠け者の私にもできる! 朝活で差をつける! 心と身体が健康な1日を過ごすための行動! 4選!!しあわせになる朝活には色々ありますが 基本はどの朝活も同じことを言っています 自分に合っていて 長く続けられる朝活を選ぶのが 朝活を長く続けるポイントです 15 Sep, 2016By happylifeRead More
0朝ごはんはパン派?ご飯派? どちらが脳と身体にいいのか?健康スポーツをする前には ウォーミングアップをするように 一日の活動の前には、朝ごはんを食べて 脳と身体のウォーミングアップをしましょう 14 Sep, 2016By happylifeRead More
0朝ごはんを食べないと、癌や、循環器疾患になる可能性が高くなる?健康朝ごはんを食べないと 癌や 循環器疾患で 亡くなった方が多かった と、驚きの研究結果が発表されました 13 Sep, 2016By happylifeRead More
0あれっ?何をしようとしたんだっけ???物忘れが起きる訳!物忘れを減らす方法は?健康物忘れは脳の中にあるメモ帳の様な 働きをする部分が、脳の老化で 小さくなってしまうために起きてしまいます この脳の中のメモ帳のことを ワーキングメモリーと言います ワーキングメモリーが小さくなると メモが入りきれずに ワーキングメモリーに書かれることはなく あれっ??? なんだったっけ? と、なってしまうのです 12 Sep, 2016By happylifeRead More
0脳の老化を抑え、脳を活性化する「息止め深呼吸」やってみたらス~ッキリしました健康脳の老化を少しでも遅らせることは できないのでしょうか? 老化の始まってしまった脳を 活性化することはできないのでしょうか? 諦めてしまったらそこで終わりです 10 Sep, 2016By happylifeRead More
040代で運動しないと脳が萎縮しやすくなる??? 20年後の健康な身体は今の行動でつくられます健康日本には昔から認知症があったのでしょうか? 医療が進歩して寿命が伸びたから 増えたこともあるでしょうが それだけでしょうか? この記事を読んで思いました 40代で運動しないと脳が萎縮しやすくなる ここに、日本の認知症が増えた原因を 見つけたような気がします 9 Sep, 2016By happylifeRead More
0塗り方次第で大きな差がでる? 本当に正しい日焼け止めの正しい塗り方!なるほど・・・日焼け止めは塗り方次第で 大きな差がでる? 正しい日焼け止めの塗り方 について紹介します 日焼け止めの正しい塗り方を 再確認して 紫外線から、大切な肌を守りましょう 7 Sep, 2016By happylifeRead More
0冷え性さんでも安心!喉も、頭も、身体もスッキリする無糖炭酸水の美肌&健康効果とは?健康無糖の炭酸水が冷え性の方も安心して飲める訳 喉も、頭も、身体もスッキリする 無糖の炭酸水が美肌&健康にどんな効果があるのか? 無糖の炭酸水が身体にもたらすメリット について紹介させて頂きます 6 Sep, 2016By happylifeRead More