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「はっくしょん!」くしゃみが出ちゃ困る・・・くしゃみは止めても大丈夫?

こんにちは 今日は、くしゃみを止めることで身体に起きる ・良い影響 ・悪い影響 を解説します。 くしゃみを無理に止めるのは身体に良くないのか? くしゃみを無理に止めた時には、身体にどんな影響があるのか? 「良いくしゃみ」と「悪いくしゃみ」についてはこちらをご覧ください。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ くしゃみには「良いくしゃ...

喫煙により肌がダメージを受けていることをご存じですか?

こんにちは 喫煙による身体への影響は周知の事実です。 それは皮膚などの美容面に対しても例外ではありません。 健康で美しく年齢をかさねていくためには、喫煙の問題を無視することはできません。 日本は海外と比較しても禁煙に対する意識が低い国です。 今日は喫煙者とその周囲にいる非喫煙者の人たちにも影響がある、喫煙の問題を紹介し...

大腸がんが増加しています。大腸はどんな働きをして、どんな構造をしているのでしょうか?

こんにちは 突然ですが、従姉妹が『がん』になりました。 『大腸がん』です。 日本人の死因の第1位が『がん』なので、驚くことではありません。 しかし、身内が『がん』と診断されるとやはりショックです。 『大腸がん』について調べてみると、 大腸がんについて知らなかったことが、たくさんありました。 もし、『大腸がん』についての...

大腸がんが増加しています!いったいどの位の人が大腸がんを発症しているのでしょうか?

こんにちは 突然ですが、従姉妹が『がん』になりました。 『大腸がん』です。 日本人の死因の第1位が『がん』なので、驚くこともありません。 しかし、身内が『がん』と診断されるとやはりショックです。 『大腸がん』について調べてみると、 大腸がんについて知らなかったことが、たくさんありました。 もし、『大腸がん』についての情...

睡眠の質を高める『寝る前の簡単ストレッチ』と一緒に試して欲しい『夜ヨーグルト』

睡眠の質を上げたい方、今日の疲れを翌日に持ち越したくない方に、オススメの『5分間!寝る前の簡単ストレッチ』を紹介します。 『夜ヨーグルト』の記事で夜にヨーグルトを食べると、睡眠の質が上がり良い睡眠に誘ってくれると書きました。

『大掃除』は冬より夏の方は楽チンなんですよ!気持ち良くできる『夏の大掃除』ってどこが楽チンなのかな?

こんにちは 子供達は夏休みになり 毎日暑い日が続いています 夏の本番が始まっています! 子供達は夏こその遊びを経験し 夏の強い日差しに負けることもなく 夏の暑い時間を楽しんでいます さぁ! 私たち大人も、子供達に負けないように 夏を充分楽しみ 暑い夏を有効に活用していきましょう 今日は 夏の大掃除 について紹介させて頂...