こんにちは お肌の曲がり角は 28歳！ というのは よく聞きますし、 皆さんご存知と 思います。 頭皮と 髪にも曲がり角 があったんです。 頭皮と髪の曲がり角は お肌と同じ 28歳！ だったんです。 今日は お肌の曲がり角も 頭皮の曲がり角も 髪の曲がり角も 曲がってしまった 私たちが いつまでも ツヤツヤな髪で いる...

#防災グッズ、#防災用品、#防災バッグ、#非常持出し袋、 こんにちは あなたの家庭では ・防災グッズ ・防災用品 ・防災バッグ ・非常持出し袋 などを用意していますか？ 良く言われているのは、 水や食料3日分！ 水や食料3日分って、 本当に必要なのかしら？ 具体的に どのくらい備えておく必要があるか、 考えたことはあり...

こんにちは めまいがするような暑い日が続き、 熱中症で救急搬送される人のことが ニュースで伝えられています。 熱中症対策に最も有効なのは、 水分補給です。 今日は 信じられないと思いますが、 熱中症予防には牛乳がオススメ！ という情報をお伝えします。 なぜ、牛乳なんでしょうか？ 効果的な熱中症対策は、暑さに負けない体力...

こんにちは 友人が熱中症になりました。   宅配の仕事をしている方ですが、 「まさか、自分が熱中症になるなんて・・・」 自分は年寄りでないから熱中症にならない！ と、過信していただけに、 ショックだったようです。 熱中症なるなんて考えてもみなかった でも、熱中症は誰でもなるのね・・・ と、話してくれました。 ...

こんにちは 今日は、くしゃみを止めることで身体に起きる ・良い影響 ・悪い影響 を解説します。 くしゃみを無理に止めるのは身体に良くないのか？ くしゃみを無理に止めた時には、身体にどんな影響があるのか？ 「良いくしゃみ」と「悪いくしゃみ」についてはこちらをご覧ください。 ↓　↓　↓　↓　↓　↓ くしゃみには「良いくしゃ...

こんにちは 喫煙による身体への影響は周知の事実です。 それは皮膚などの美容面に対しても例外ではありません。 健康で美しく年齢をかさねていくためには、喫煙の問題を無視することはできません。 日本は海外と比較しても禁煙に対する意識が低い国です。 今日は喫煙者とその周囲にいる非喫煙者の人たちにも影響がある、喫煙の問題を紹介し...

こんにちは 突然ですが、従姉妹が『がん』になりました。 『大腸がん』です。 日本人の死因の第１位が『がん』なので、驚くことではありません。 しかし、身内が『がん』と診断されるとやはりショックです。 『大腸がん』について調べてみると、 大腸がんについて知らなかったことが、たくさんありました。 もし、『大腸がん』についての...

こんにちは 突然ですが、従姉妹が『がん』になりました。 『大腸がん』です。 日本人の死因の第１位が『がん』なので、驚くこともありません。 しかし、身内が『がん』と診断されるとやはりショックです。 『大腸がん』について調べてみると、 大腸がんについて知らなかったことが、たくさんありました。 もし、『大腸がん』についての情...

花粉症とはどんな病気なのか？ 花粉症の基礎的な情報を詳しく解説していきます。

睡眠の質を上げたい方、今日の疲れを翌日に持ち越したくない方に、オススメの『5分間！寝る前の簡単ストレッチ』を紹介します。 『夜ヨーグルト』の記事で夜にヨーグルトを食べると、睡眠の質が上がり良い睡眠に誘ってくれると書きました。