0睡眠」は体にどう影響しているのか?意外と知られていない「睡眠」の重要さ!健康食事は 食べた物が栄養になるからわかる 運動も 運動すれば筋肉が付くし 血流が良くなったりするからわかる では 睡眠は? 目には見えなくても 睡眠時間も同じように大切な 働きをしているんです 15 Nov, 2016By happylifeRead More
0不眠!過眠!かくれ不眠!あなたは大丈夫ですか? 質の良い睡眠、 適切な量の睡眠が大切です健康日本人の平均睡眠時間は 平日で7時間15分 日本人の5人に1人 が不眠に悩み 3人に1人が 睡眠障害を抱えている 14 Nov, 2016By happylifeRead More
0受診するだけじゃダメ!無駄にしないがん検診の受け方!がん検診の結果の活用方法とその後にする行動!健康検診の結果が手元に届いたら すぐに見てみましょう 見る時のポイントは一つです がん検診の結果が 手元に届いたら まずは 封を開けて 中身を確認してみてください 8 Nov, 2016By happylifeRead More
0寝る直前の食事を1カ月続けたら出る悪影響は?避けられないときはどんな対策をすればいいの?健康寝る直前の食事は 体重の増加大きな原因です 寝る直前の食事が なぜ体重増加につながるのか? というと 7 Nov, 2016By happylifeRead More
0がんの早期発見に役立つ、がんに共通した初期症状にはどんなものがあるでしょうか?健康がんの表面には もろい新生血管が豊富に存在します この新生血管は 通常の血管と少し構造が異なり 血管壁がもろく ちょっとした物理的刺激で 破綻し出血します 6 Nov, 2016By happylifeRead More
0過去最多となる勢いで、マイコプラズマ肺炎が拡大中、症状や治療法、注意したい合併症は?健康マイコプラズマ肺炎は 細菌より小さく ウイルスより大きく 細菌にもウイルスにもない性質を持つ微生物が 気管や喉などの気道に感染し 主に気管から肺で増殖することが特徴 乳幼児に感染した場合は 風邪程度で済むが 学童期に感染した場合は 肺炎を起こしやすく 免疫力が強いほど肺炎になりやすいので 大人が感染した場合も肺炎になる...27 Oct, 2016By happylifeRead More
0これから流行ることが予想されるマイコプラズマ肺炎。マイコプラズマ肺炎の感染予防・早期発見のコツはなんでしょう?健康こんにちは いつの間にかすっかり秋らしくなってきました 空気も乾燥してきて 早くも感染症が流行る季節になりました 今日は マイコプラズマ肺炎の 早期発見・感染予防のコツ について紹介させて頂きます マイコプラズマ肺炎とは どんな病気なのでしょうか? マイコプラズマ肺炎は 以前は 夏のオリンピックの開催年に 4年ごとの周...25 Oct, 2016By happylifeRead More
0今が旬のサンマですが、簡単な一手間で、世界一旨いサンマの塩焼き ができましたなるほど・・・世界一旨い!サンマの塩焼きの作り方! 今からご紹介する 世界一旨いサンマの塩焼きは サンマの生臭さがなくなり 魚の嫌いなお子さんも喜んで食べてくれます そして 身の弾力が出て「旨み」が増幅します 今までのように普通に焼いた サンマの塩焼きとは 全然違う 世界一旨いサンマの塩焼きです 23 Sep, 2016By happylifeRead More
0魚を食べて免疫力をアップ。体内酵素を有効活用して健康な身体をつくるには、いつ? どんな風に? 何を食べればいいの?なるほど・・・免疫力をアップさせて健康な身体を 手に入れるためにするすること 今日は 免疫力をよりアップさせる 効果的なお魚の食べ方 について紹介させて頂きます 22 Sep, 2016By happylifeRead More
0朝ごはんはパン派?ご飯派? どちらが脳と身体にいいのか?健康スポーツをする前には ウォーミングアップをするように 一日の活動の前には、朝ごはんを食べて 脳と身体のウォーミングアップをしましょう 14 Sep, 2016By happylifeRead More